Die Heldenreise ist ja eigentlich kein therapeutisches Seminar. Ziel ist nicht die Heilung irgendwelcher festgestellter Erkrankungen, sondern Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung. Da sie aber ermöglicht, latente oder akute Krisen zu bearbeiten und zu lösen, hat sie erhebliche und durchaus erwünschte gesundheitliche "Nebenwirkungen". In einer Untersuchung, die wir zusammen mit der Abteilung Sozialmedizin der Universität Leipzig durchführten und auswerteten, wurde festgestellt, dass psychische Beschwerden erheblich gelindert werden, Depressivität stark abnimmt und das "Kohärenzgefühl", das Gefühl, das Leben verstehen und meistern zu können und es als sinnhaft zu verstehen, erheblich zunimmt. Diese Veränderungen sind auch noch nach einem Jahr wirksam. Der Bericht über die Untersuchung wurde im letzten Heft der Zeitschrift Musik-, Tanz- und Kunsttherapie veröffentlicht.

Für uns ist diese Untersuchung ein großer Erfolg. Andererseits ist sie jedoch nur eine Bestätigung dessen, was wir immer wieder erfahren: die Heldenreise ist nicht nur faszinierend, aufregend und außerordentlich lehrreich, sie bewegt tatsächlich etwas. Sie verlangt den Mut, dem Ruf zu folgen und sich auf den Weg zu machen, doch sie belohnt auch und das nicht zu wenig!

Themen dieses Infobriefes:

Viele Grüße und ein Frohes Fest!

Franz Mittermair
für das IGE-Team

Dieser Dämon führt vielleicht dazu, dass wir uns immer anstrengen, auch wenn es gar nicht nötig wäre, dass wir keinen Erfolg haben, obwohl wir ihn uns wünschen, dass wir immer wieder von diffusen Schuldgefühlen geplagt werden, dass wir uns keinen Spaß gönnen und so weiter und so fort (jeder Mensch hat natürlich seinen ganz speziellen "Dämon Du sollst").

Die Introjekte müssen verarbeitet werden, damit wir frei und selbstbestimmt leben können. Das ist Ziel dieses Seminars. Wir arbeiten wie immer kreativ und mit vielseitigen Methoden auf der Basis der Gestalttherapie.

Der nächste Kurs beginnt diesen Sonntag, den 7. Dezember. Kurzfristige Anmeldungen sind noch möglich!

Zusammenfassung. Ziel: Empirische Überprüfung eines Intensivseminars mit theaterpädagogischen, gestalttherapeutischen, tanztherapeutischen und imaginativen Elementen, das sich auf das Konzept der „Heldenreise" nach Rebillot stützt. Methode: In einer naturalistischen prospektiven Studie wurden 124 Teilnehmerinnen der Seminare hinsichtlich ihres Kohärenzerlebens (gemessen mit dem SOC-L9), des Beschwerdedrucks (gemessen mit SCL-9) und ihrer Depressivität (gemessen mit der ADS) untersucht. Erhebungszeitpunkte waren: t1 = vor dem Seminar, t2 = unmittelbar nach dem Seminar, t3 = 1 Jahr nach dem Seminar. Die Ergebnisse wurden mit Normdaten aus der bundesdeutschen Allgemeinbevölkerung verglichen. Die Veränderungen über die Zeit wurden mittels Varianzanalysen mit Messwertwiederholung unter Adjustierung von Confoundern überprüft. Ergebnisse: Die Teilnehmer waren vor Beginn der Seminare (t1) im Durchschnitt psychisch stärker belastet als die Allgemeinbevölkerung, nach dem Seminar (t2) waren das Kohärenzerleben erhöht (p < 0,001), die Depressivität und der Beschwerdedruck hatten abgenommen (jeweils p < 0,001). Auch ein Jahr nach dem Seminar (t3) war dieser Effekt noch nachzuweisen. Schlussfolgerungen: Die „Heldenreise" stellt eine geeignete Möglichkeit der Selbsterfahrung und der Bewältigung innerer Konflikte dar.

  
Humanistisches Coaching für alle! Das ist auf vier Worte gebracht die Philosophie und das Konzept unserer neuen Ausbildung in Systemischem Gestalt-Coaching unter Leitung von Franz und Sonja Mittermair, die im Sommer 2009 beginnt.

Wir freuen uns sehr darüber, dass wir viele Anfragen und bereits einige feste Anmeldungen verzeichnen können.

Alle Infos zur Ausbildung finden sich in unserer Homepage www.ige-coachingausbildung.de 

Gestalteinzeltherapie und Coaching in München

Unsere Seminare sind eine hervorragende Gelegenheit, große Schritte in der persönlichen Entwicklung und der Heilung einzuleiten und oft auch zu gehen.

Eine sehr sinnvolle und zum Teil auch notwendige Ergänzung dazu ist die Gestalttherapie oder -beratung im Einzelsetting. In der Einzeltherapie ist es viel besser möglich, auf die besonderen und aktuellen Themen des Klienten einzugehen und den Alltag mit einzubeziehen. Manche Probleme, zum Beispiel das Fehlen einer verlässlichen und liebevollen Bezugsperson in der Kindheit können nur durch eine länger dauernde therapeutische Beziehung bearbeitet werden.

Franz und Sonja Mittermair bieten seit einigen Jahren Einzeltherapie und Coaching in München an. Ihre Praxis liegt zentral in der Lerchenauerstr. 45 (Schwabing West, beim Olympiagelände, U-Bahn Petuelring). Terminvereinbarungen weiter unter 08071-103 489.

Wenn Ihr selbst gerade keinen Bedarf habt, könnt Ihr uns natürlich auch gerne an Freunde oder Bekannte weiterempfehlen.
   

Der Info-Film zur Heldenreise von Torsten Zilcher kann bei uns kostenlos angefordert werden.

Für Feedback dazu, wie der Film bei den Leuten ankommt, sind wir weiterhin dankbar!

Paul Rebillot: "Die Heldenreise. Das Abenteuer der kreativen Selbsterfahrung"

Paul Rebillots Klassiker ist eine großartige Einführung in die kreative Persönlichkeitsentwicklung auf der Basis von Gestalttherapie und Tiefenpsychologie.

Das Buch ist 2008 bei Eagle Books im BoD Verlag Norderstedt erschienen , es ist überall im Buchhandel erhältlich, hat 272 Seiten, ist kartoniert und kostet 29,80 €.

Für Bezieher dieses Newsletters gibt es das Buch zum Teilnehmer-Sonderpreis von 22,80 € versandkostenfrei und gegen Rechnung. Zum Bestellen einfach eine Email mit der Versand- und Rechnungsadresse schicken  

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Franz Mittermair: Körpererfahrung und Körperkontakt

Es bietet jede Menge Übungen, Spiele und Experimente für Gruppen, Paare und Einzelne und ist die Fundgrube für alle Gruppenleiter, Jugendarbeiter, Yoga-Lehrer usw.
In die Neuauflage wurden zahlreiche zusätzliche Übungen und Spiele aufgenommen, darunter die Warming Ups aus unseren Rebillot-Seminaren.
Das Buch kostet 16,50 € und kann bei uns bestellt werden.

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